Además de los conocimientos en los trastornos mentales, los psicólogos de Supera Psicólogos disponemos de estrategias que pueden ser ventajosas, no sólo para las personas que tienen dificultades con algún ámbito de su vida. También podemos ayudar a todas aquellas personas, que a pesar de poseer una envidiable salud mental, puedan sentirse puntualmente superados por determinados sucesos. En estos casos el número de visitas se reduce (entre 2 y 5 sesiones) y lo que se persigue es aportar habilidades alternativas a las que se están utilizando para resolver cualquier conflicto.
Por eso queremos hacer hincapié en que no sólo nos vemos capaces de ayudar a las personas que presentan graves o moderados problemas psicológicos. Nuestra psicóloga en Coruña puede ser una guía puntual para tu vida cotidiana, cuando tu apoyo social más próximo no cubre tus necesidades o se siente tan desconcertado como tú.
Recuerda que nuestra psicóloga no persigue cubrir el papel del amigo o familiar, pero en ciertas ocasiones puede aportarte ese apoyo necesario y que será más objetivo. Ninguna terapia funciona si el paciente no se esfuerza, no participa vivamente. Así pues, cuantos más trabajes en ti mismo y por la terapia, más eficaz y rápida será.
La terapia no consiste en charlar con tu psicólogo una vez por semana. Acudirías a la sesión una vez por semana a aprender habilidades muy concretas que deberás practicar entre sesión y sesión. Por eso es bueno que sepas ya que siempre vas a llevar "tareas para casa". Estas tareas tienen objetivos muy concretos que el psicólogo te irá explicando. Hay tareas que sirven para alcanzar más información sobre tu problema y suelen hacerse al principio de la terapia: rellenar autorregistros, cuestionarios. Otras tareas residen en practicar las técnicas que te habrá enseñado. Pregunta y comenta sin recelos tus dudas o pegas.
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